Eltern-Kind Ballett ab ca. 3 Jahren Tanzen zusammen mit Mami/Papi oder den Großeltern, das gibt es auch. Wir lernen die ersten Bewegungen zu Musik, verpackt in kleine Geschichten, die die Freude am Tanz weckt.
Am Freitag, den 20.10. durften einige Tänzerinnen der TWS eine Performance auf der diesjährigen Leverkusener Kunstnacht zeigen. Zu Gast waren sie bei Station Nr. "SL1" Alte Witzheller Brennerei in Lützenkirchen. Getanzt wurde zu einer akustischen Version von "All of me", was die vielen Zuschauer von Anfang an in den Bann zog und für reichlich Applaus sorgte.
Manchmal ist es am besten, wenn Du dich ausruhst – aber nicht so, wie Du jetzt vielleicht denken magst! Einer der neuesten Gesundheitstrends ist die restaurative Fitness: Kurse, die sich der Ganzkörpererholung durch Dehnung widmen. Stretching – Kurz erklärt Jeder Muskel in deinem Körper hat einen Ursprung und einen Ansatz. Beim Dehnen entfernen sich diese beiden Enden voneinander, sodass der Muskel gestreckt wird.Die Länge des Muskels bleibt dabei jedoch…
der Herbst macht sich langsam bemerkbar und auch die Herbstferien beginnen schon in zwei Wochen. Damit Ihr alle fleißig weiter zum Training kommen könnt, gibt es zum Glück unser Ferienangebot, zu dem Ihr alle herzlich eingeladen seid.Wir freuen uns auf Euch :)
Über die vielen Vorteile von Bewegung und Cardio-Training (gerade in einer Zeit, in der wir viel Zuhause am Schreibtisch sitzen) haben wir dir schon öfter berichtet. Aber kennst du auch die positiven Faktoren von Krafttraining? Übungen mit dem eigenen Köpergewicht, mit Hanteln oder zum Beispiel mit Therabändern… …können die Knochendichte erhöhen, denn starke Körper haben starke Knochen …erhöhen die Muskelmasse. Im Alter baut der Körper ganz natürlich seine…
Du kennst das, irgendwo im Hinterkopf kratzt das schlechte Gewissen, dass man die Mitgliedschaft im Fitness-Studio bezahlt, aber doch nie hingeht… Aber warum fällt es uns so schwer sich fürs Training zu motivieren? Wir kennen das Problem und haben die Lösung für dich: JAZZERCISE! Statt dich vor dem Workout zu drücken wirst du mit Vorfreude die nächste Stunde erwarten. Hier sind ein paar Gründe warum…
Eine Bewegung, die aus dem klassischen Tanz kommt und bei uns im Jazzercise häufig ihren Einsatz findet.Für eine korrekte Ausführung musst du einige Punkte beachten: die Schultern sind nach unten und hinten gezogen der Oberkörper wird nach oben gestreckt den Bauchnabel ziehen wir nach innen und spannen die Bauchmuskeln an die Hüfte ist gerade, d.h. der Hintern weicht nicht nach hinten aus, wenn wir die Beine beugen. das Gewicht bleibt zentriert in der Mitte und verteilt…
wir haben uns gedacht, dass es vielleicht für einige Teilnehmer:innen des Sommerspiels entspannter wäre das Spiel noch um eine Woche zu verlängern 😅💪 Also ist Teamteaching und Auswertung des Sommerspiels am Montag, 26.06.23 um 19:30 Uhr. Im Anschluss an das Teamteaching können wir dann noch bei einem kühlen Drink ein wenig quatschen 😄 Wir wünschen euch weiterhin viel Spaß und Erfolg!!! Sommerferien ☀️😎 Normalerweise macht die…
Hast du dich schonmal gefragt, warum manche Songs uns einfach zum Tanzen bewegen? Jazzercise hat aufgeschlüsselt warum einige Songs uns noch mehr motivieren während des Workouts.
Liebe Schüler*innen, Freunde*innen und Partner*innen, nach 25 erfolgreichen Jahren übergebe ich die Tanzwerkstatt an die nächste Generation. Ich freue mich sehr, dass Anette Ceferino ab August 2023 in meine Fußstapfen tritt und die Leitung der Tanzwerkstatt übernimmt. Schon seit 2012 prägt sie mit Engagement und Leidenschaft unser Programm. Anette und mich verbinden viele Jahre intensiver Zusammenarbeit und der gleiche hohe Anspruch im Hinblick auf unsere…